सोते समय हम कितनी कैलोरी बर्न करते हैं?

हम एक घंटे में लगभग 50 कैलोरी जलाते हैं। सोते समय स्रोत देखें। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति नींद के दौरान अपनी व्यक्तिगत बेसल चयापचय दर के आधार पर अलग-अलग मात्रा में कैलोरी जलाता है।